1. Vélo elliptique
Le vélo elliptique favorise l’entraînement général de l’ensemble du corps en renforçant la condition des principaux groupes musculaires et en améliorant la motricité. L’entraînement sur cet appareil façonne la silhouette et aide à brûler les tissus adipeux.
2. Marcheur nordique
Les exercices sur le marcheur nordique permettent de stimuler le bas du corps, renforcent les muscles des jambes et des hanches, tout en augmentant la capacité cardiorespiratoire. L’appareil favorise le travail musculaire tout en soulageant les articulations de la hanche.
3. Rameur
Les exercices sur le rameur stimulent les muscles du dos, des épaules et les pectoraux, tout en sollicitant les muscles des jambes. L’appareil est idéal pour les athlètes qui se remettent d’une blessure ou pour les personnes qui s’entraînent de manière récréative pour se maintenir en forme.
